2025.03.19

孩子深陷抑郁泥沼，家长如何破局？

当孩子从活泼开朗变得沉默寡言，对曾经爱不释手的事物提不起兴趣，整天情绪低落，家长们往往心急如焚又不知所措。这很可能是儿童抑郁发出的危险信号！儿童抑郁可不是 “矫情” 或 “抗压能力差” 这么简单，它是一种急需科学应对的心理困境。要解决孩子的抑郁困扰，家庭、学校与专业力量必须携手合作，以理解、耐心与科学方法为孩子构筑 “心理安全网”。

2025.03.19

孩子抑郁不上学，父母的6大行动指南！

从专业角度出发，对抑郁症孩子厌学，家长应该这样做： 一、接纳情绪，给予安全感 1.放下“正常上学”的执念，接纳孩子暂时无法上学的状态。 沟通示例：“妈妈知道你现在很难受，不想上学没关系，我们不着急，先好好休息。” 2.耐心倾听孩子感受，用理解性语言传递支持，避免否定其情绪的话语。 沟通示例：“爸爸能感觉到你心里很苦，想什么都可以跟我说，我一直在。” 3.营造安全环境，增加孩子安全感，让孩子能自由释放内心痛苦。

2025.03.19

孩子不去学校，父母“推一把”的正确姿势

孩子躺平在家，每除了玩手机啥事也不干。看孩子玩起手机了啥事也没有，完全看不出压力和痛苦，可一提学习，孩子就翻脸、退缩；可孩子天天这么玩下去，又担心孩子就此沉沦。 只能靠猜测和试探，小心翼翼，先把自己的期望收起来，等待时机再跟孩子谈上学。 孩子不上学，是因为孩子对生活失去了掌控感，觉得努力了也拿不到自己想要的成绩，学习上的失败，社交受挫，可能还有父母的打压式教育，这些都让孩子有强烈的挫败感。